失眠，重度神經(jīng)衰弱

健康咨詢描述： 我失眠已經(jīng)三年了，吃了很多中藥也沒有用，晚上躺在床上要躺很久才能睡著，好不容易睡著了又不停的醒，一晚上要醒七八次，因為剛開始晚上熬夜看小說，白天又不愛運動，一直都躺在床上，時間長了反而睡不著了。每天到下午四五點的時候，累得不行就睡一個小時，但起來還是覺得跟沒睡一樣反而更累了，眼睛特別難受，特別干澀，而且我一直有點便溏，臉上也長了小斑點，黑眼圈很嚴重，眼圈周圍一笑還有些小細紋，皮膚也有點干燥，臉色很不好但嘴唇很紅！有的時候會出虛汗，手腳感覺燥熱，我去醫(yī)院做過腦地質(zhì)分析，結(jié)果是GABA、Glu功能增強和腦內(nèi)興奮抑制功能紊亂，治了好久也沒用，我現(xiàn)在一直在喝安神補腦液，維生素B族，和葉酸鐵片，作用都不明顯，安眠藥一吃第二天手腳就發(fā)抖，副作用太大，現(xiàn)在天氣也特別熱，晚上有時躺很久都睡不著，睡一下就醒一下，翻來翻去的，然后天就亮了。有什么方法可以改善和治愈嗎？西洋參泡水我這種體質(zhì)能喝嗎，平時我還需要注意點什么細節(jié)？謝謝！