躺著練啞鈴飛鳥、臥推，坐著練啞鈴彎舉、頸
男 | 13歲 懸賞100個(gè)健康幣
2012-10-20 10:57:06
1人回復(fù)
來自煙臺(tái)市
健康咨詢描述：
躺著練啞鈴飛鳥、臥推，坐著練啞鈴彎舉、頸后臂屈伸，影響身高嗎？
頸后臂屈伸（有時(shí)要垂直與身體9）上學(xué)一周一次，放假一周2次。影響身高馬？有時(shí)練完頸后臂屈伸以后肩疼，脖子不舒服，肱三頭肌有點(diǎn)酸，卻不厲害。為什么？應(yīng)該怎么練？要是影響身高一點(diǎn)也要說，并說出怎么不影響身高練習(xí)肱二，三頭肌，胸肌。本人腿不宜運(yùn)動(dòng)過大，俯臥撐什么的就不要說了，謝謝。
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