最近練啞鈴手臂練多了

      一般這屬于軟組織損傷。軟組織的損傷一般可以做做熱敷按摩以及紅外線(xiàn)理療。通過(guò)這些治療一般慢慢都可以好轉(zhuǎn)，另外最重要的是需要休息。

      根據(jù)以上文字描述的情況。如果出現(xiàn)了麻木，說(shuō)明神經(jīng)，可能出現(xiàn)了水腫，或者被壓迫。因此建議適當(dāng)減少活動(dòng)量。可以采取局部熱敷。

      你好，從你的癥狀來(lái)看，考慮是慢性拉傷的可能，建議你注意休息，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可采取局部熱敷緩解癥狀，如果癥狀不見(jiàn)緩解，可檢查一下頸椎片，排除頸椎病的可能。
      以上是對(duì)“最近練啞鈴手臂練多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好！根據(jù)您的描述是近期練習(xí)啞鈴致手臂伸展時(shí)鎖骨處疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：疼痛是因?yàn)槎虝r(shí)過(guò)多練習(xí)啞鈴時(shí)牽拉局部肌肉組織引起的，可以進(jìn)行局部熱敷及按摩，促進(jìn)乳酸代謝，必要時(shí)可以口服芬必得緩釋膠囊。