失眠健忘，煩惱憂愁
男 | 35歲 2012-07-16 03:45:33
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 睡眠不好每天大慨5個小時，多夢，至少十年老，記憶力差，容易健忘，臉部特別是下巴經(jīng)常長痘，而且心情抑郁慌亂，擔心太多，很久沒有全身心快樂過，嚴重缺乏運動，煙酒過多，請問醫(yī)生我該怎么辦，想長期服用:維生素B1谷維素刺五加片安神補腦液（單獨吃）好不好，或者另有補充，萬分感謝老師細心指導！
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2012-07-16 05:07:08 我要投訴
你說的藥物都是幫助你穩(wěn)定情緒的，可以服食。但是藥物只是控制而已，你的根本是心理問題，你可以給點時間出外走走，睡眠不好用安定片。還有就是不要吃辛辣刺激食物，給自己一點空間
2012-07-16 08:39
ask27840411a3
追問
這些藥物服用多久
2012-07-16 09:18醫(yī)生回答：
你可以逐漸減量，到能不依靠藥物為主
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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