神經(jīng)衰弱應該怎么調(diào)理？急急急！
健康咨詢描述： 從小學起睡眠就不好，夢多，白天頭昏腦脹，后來有點強迫癥，強迫癥現(xiàn)在沒治療就好了，但多年來睡眠一直是問題，人比較焦慮，一興奮或一難過就會失眠，夢很多，白天精神倦怠
曾經(jīng)的治療情況和效果： 小時候做個腦電圖，好像沒大問題，高中去腦科看過，服用過西藥，沒有效果，這兩天開始服用五味子糖漿
想得到怎樣的幫助：我需要去醫(yī)院看醫(yī)生嗎？還是自我調(diào)節(jié)就好
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病情分析：
善于自我調(diào)節(jié)有張有弛：對于工作過于緊張過于繁忙或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人都有必要自我調(diào)節(jié)合理安排好工作學習和生活的關(guān)系做到有張有弛勞逸結(jié)合這樣做還能提高工作效率
指導意見：
保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌!增加一些愛好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱
我這種情況，能維持生活和工作，就是特別乏力和心情郁悶，需要去看醫(yī)生還是自我調(diào)節(jié)，吃藥效果好嗎
生活當中要注意自己調(diào)節(jié)可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物找個中醫(yī)看看
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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