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不自信的女生應該如何自信一點

女 | 20歲 2012-09-22 21:44:08 來自綿陽市

健康咨詢描述： 我長的不漂亮，所以不是很愿意在大家面前表現自己，害怕別人取笑自己。老師叫我回答問題的時候，聲音也很小，在朋友交往中，我也處于被動地位，不會主動去交朋友，害怕朋友不喜歡我，也不敢和不認識的人交談。

想得到怎樣的幫助：請問怎樣可以有效地讓不自信的我變得自信呢？

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