自卑不自信，如何變自信

      你存在自信心不足，不安全感，可疑的關(guān)系妄想，社交恐懼癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難的時(shí)候?qū)W會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況應(yīng)該是不存在別人看不起你，或者別人在背后里面說(shuō)你壞話的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閷?duì)于一些不自信的孩子來(lái)說(shuō)，他就覺(jué)得別人總是看不起他，別人總是在背后說(shuō)的壞話，其實(shí)這是內(nèi)心自卑的一種表現(xiàn)。你要明白一個(gè)道理，那就是你并不比別人差，你可能在某些方面比如家庭或者人際關(guān)系方面不如別人，但是你在其他方面不一定比別人差，也可能比別人更加強(qiáng)悍一些。所以一定要正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，改變自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。千萬(wàn)不要覺(jué)得自己比別人低一等。