失眠怎么辦

女 | 18歲 2012-06-14 12:14:34 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述：睡不好，消化不良，愛(ài)打瞌睡

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2012-06-14 12:16:04

你好，你的情況考慮是心理生理性失眠，臨床表現(xiàn)為睡眠深度不足，常不自覺(jué)思考問(wèn)題，容易精神緊張。建議你可以吃中藥當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷、桂枝調(diào)節(jié)。同時(shí)輔以微針針刺、耳穴壓豆、放血療法、紅外線治療，效果比較好。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>