入睡難,失眠

女 | 27歲 2012-05-22 23:11:04 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：入睡難,失眠(感謝醫(yī)生)

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2012-05-22 23:11:27 我要投訴

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

張建穎淶水縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),先兆流產(chǎn),子宮幫助網(wǎng)友：35213稱(chēng)贊：786

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2018-05-08 22:44:27 我要投訴

你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

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元柳青二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚戀情感：兩性溝通、婚前糾結(jié)、夫妻溝通技巧、消除婚幫助網(wǎng)友：271

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2018-05-08 22:51:20 我要投訴

      你好。失眠是很痛苦的，而且是神經(jīng)紊亂的直接殺手。你可以嘗試用催眠冥想的方法去調(diào)理神經(jīng)狀態(tài)。你也可以聯(lián)系我給你做催眠。希望我的建議對(duì)你有所幫助。

      以上是對(duì)“入睡難,失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>