我最近考證的壓力很大看不進去書心情煩
男 | 26歲 2012-08-21 21:36:29
2人回復(fù)
來自汕尾市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，但是我的專業(yè)找工作還是很難的，要考上證才好一些，但是這個證非常難考讓我最近壓力很大，我想著是要去看書的，但是就是很煩很煩躁就看不進書了。
想得到怎樣的幫助：請問我壓力很大看不進去書心情煩怎么辦？
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2017-11-25 13:07:58
這是你的心理思想有問題，給自己的壓力太大，所以引起情緒煩躁的，要放松心情，緩解壓力，正確對待考試，然后可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ侔丫Ψ旁趯W(xué)習(xí)上面適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M行活動，體育鍛煉，有利學(xué)習(xí)的。
2017-11-25 13:14:09 我要投訴
很理解你的心情，您的專業(yè)就業(yè)很難，需要考證才能上崗。您可以先調(diào)整自己的壓力。適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。做一做腹式呼吸的同時想想自己想要的生活，不是大學(xué)畢業(yè)了就的非的就業(yè)本專業(yè)，但是無論是否就業(yè)本專業(yè)都需要考試
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