健康咨詢(xún)描述: 最近壓力很大,剛剛失戀,事業(yè)也剛剛起步,朋友說(shuō)讓我咨詢(xún)一下醫(yī)生,然后解解壓,想知道怎么解壓
病情分析:
您好,看得出來(lái)您是個(gè)善于思考,能夠聽(tīng)取朋友意見(jiàn)的人,目前的壓力、失戀、事業(yè)起步這些都給了你很大的困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你年輕,減壓的方法有很多,運(yùn)動(dòng)減壓是比較好的方式,也可以多參加朋友聚會(huì),或者身體放松訓(xùn)練減壓等。當(dāng)然最主要的減壓還是在調(diào)整身心的同時(shí)要去面對(duì)和解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。你很年輕,正經(jīng)歷著人生的挫折磨礪,破繭成蝶是很痛的。祝福您。
醫(yī)生,你最后一句,破繭成蝶是很痛的,我哭了,感覺(jué),突然懂了些什么
好想抱抱你,你比我孩兒不大多少,卻要承受這么多。為你點(diǎn)贊。加油!眼光總在風(fēng)雨后!
我因?yàn)楸或_了很多錢(qián),也不想讓家里擔(dān)心,一個(gè)人承受這些,還錢(qián),創(chuàng)業(yè),最苦的時(shí)候打三份工,天天吃泡面,在我最艱難的時(shí)候,我男朋友和我分手了,我把他當(dāng)做我在這個(gè)陌生城市的唯一依靠,依靠沒(méi)了,我一門(mén)心思工作,每天把自己搞的很累,朋友看不下去了,讓我咨詢(xún)咨詢(xún),好好解壓
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你剛剛失戀,事業(yè)也剛剛起步,壓力很大
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢(xún)門(mén)診做做心理咨詢(xún),讓心理咨詢(xún)師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
病情分析:
你好像你這個(gè)情況,建議您首先聽(tīng)輕音樂(lè)的方式來(lái)緩解壓力,給自己聽(tīng)一些比較輕的音樂(lè),比如說(shuō)班得瑞這些音樂(lè)都可以。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果這個(gè)辦法不行的話,你可以采取逛街唱KTV的方式來(lái)發(fā)泄一下就可以了。
以上是對(duì)“最近壓力很大,剛剛失戀”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果是有一些心結(jié)沒(méi)有解開(kāi)那么建議你多讀一些書(shū)或者是到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)就是能夠減壓的思想上開(kāi)過(guò)啦運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)泄情緒減少負(fù)面情緒可以去參加一些比賽這種情況消極的情緒很快就能消除
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