最近壓力很大，剛剛失戀

女 | 20歲 2017-06-16 16:01:08 4人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述：最近壓力很大，剛剛失戀，事業(yè)也剛剛起步，朋友說(shuō)讓我咨詢(xún)一下醫(yī)生，然后解解壓，想知道怎么解壓

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-06-16 16:13:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，看得出來(lái)您是個(gè)善于思考，能夠聽(tīng)取朋友意見(jiàn)的人，目前的壓力、失戀、事業(yè)起步這些都給了你很大的困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你年輕，減壓的方法有很多，運(yùn)動(dòng)減壓是比較好的方式，也可以多參加朋友聚會(huì)，或者身體放松訓(xùn)練減壓等。當(dāng)然最主要的減壓還是在調(diào)整身心的同時(shí)要去面對(duì)和解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。你很年輕，正經(jīng)歷著人生的挫折磨礪，破繭成蝶是很痛的。祝福您。

2017-06-16 16:16 ask784876886e 追問(wèn)

醫(yī)生，你最后一句，破繭成蝶是很痛的，我哭了，感覺(jué)，突然懂了些什么

2017-06-16 16:18醫(yī)生回答：

好想抱抱你，你比我孩兒不大多少，卻要承受這么多。為你點(diǎn)贊。加油！眼光總在風(fēng)雨后！

2017-06-16 16:23 ask784876886e 追問(wèn)

我因?yàn)楸或_了很多錢(qián)，也不想讓家里擔(dān)心，一個(gè)人承受這些，還錢(qián)，創(chuàng)業(yè)，最苦的時(shí)候打三份工，天天吃泡面，在我最艱難的時(shí)候，我男朋友和我分手了，我把他當(dāng)做我在這個(gè)陌生城市的唯一依靠，依靠沒(méi)了，我一門(mén)心思工作，每天把自己搞的很累，朋友看不下去了，讓我咨詢(xún)咨詢(xún)，好好解壓

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2017-06-16 16:15:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你剛剛失戀，事業(yè)也剛剛起步，壓力很大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢(xún)門(mén)診做做心理咨詢(xún)，讓心理咨詢(xún)師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助

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2017-06-16 16:11:46

      病情分析：
      你好像你這個(gè)情況，建議您首先聽(tīng)輕音樂(lè)的方式來(lái)緩解壓力，給自己聽(tīng)一些比較輕的音樂(lè)，比如說(shuō)班得瑞這些音樂(lè)都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這個(gè)辦法不行的話，你可以采取逛街唱KTV的方式來(lái)發(fā)泄一下就可以了。

      以上是對(duì)“最近壓力很大，剛剛失戀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張佃玲副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科病陰道炎,盆腔炎,子宮肌瘤,卵巢囊腫,痛經(jīng),婦幫助網(wǎng)友：13327稱(chēng)贊：11

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2017-06-16 16:15:38 我要投訴

      病情分析：
      如果是有一些心結(jié)沒(méi)有解開(kāi)那么建議你多讀一些書(shū)或者是到戶(hù)外去運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)就是能夠減壓的思想上開(kāi)過(guò)啦運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)泄情緒減少負(fù)面情緒可以去參加一些比賽這種情況消極的情緒很快就能消除