經(jīng)常失眠怎么辦,心情很煩躁，很容易發(fā)脾氣

女 | 39歲 2012-08-19 23:41:32 3人回復(fù) 來自東莞市

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2012-08-19 23:41:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

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2012-08-19 23:41:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

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2012-08-19 23:41:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。

      以上是對“經(jīng)常失眠怎么辦,心情很煩躁，很容易發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！