怎么樣戒煙

男 | 27個(gè)月 2012-04-19 02:04:53 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 了天天上網(wǎng)熬夜要吸一包煙我現(xiàn)在失業(yè)不想每天花掉10多塊錢買煙了我想戒煙想問一下醫(yī)生怎么戒煙好是一次性戒煙還是慢慢戒好我現(xiàn)在已經(jīng)三天沒抽煙了也沒感覺怎么樣但是聽網(wǎng)上說好像每天超過吸15支煙的就要慢慢的戒不能一次性戒這樣好像不好所以我現(xiàn)在很猶豫是不是應(yīng)該去買煙來重新開始慢慢的戒呢還是不買那么繼續(xù)像去年那樣4-5個(gè)月一支不抽我很猶豫現(xiàn)在該聽誰的到底是一次性戒呢還是明天去買煙慢慢的一支支減少的戒現(xiàn)在不吸煙倒到不怎么難受但是我一直想糾結(jié)在這個(gè)問題上難受死了

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handsome李
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2012-04-26 10:06:31 我要投訴

      我建議你不要一下子戒掉。因?yàn)榉彩露加幸粋€(gè)過程。給個(gè)建議你,剛開始時(shí)你每天限制自己上午吸多少支,下午吸多少支,晚上吸多少支。然后,逐漸減量。

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