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怎么樣才能戒煙，抽煙有10年了

男 | 28歲 2022-01-12 18:03:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么樣才能戒煙，抽煙有10年了，如果不打牌不玩游戲，一包煙能抽3天，但是玩游戲的話一天兩包，大約3年前，那時候又抽煙，又吃檳榔，還喝酒，2面前把酒戒了，1年前把檳榔戒了，可是煙怎么樣都戒不了，相反越抽越多，知道抽煙會得癌癥可就是控制不了，但要特別怕得病，所以每年都會做檢查，胃鏡最少一次，ct最少一次，肺部x光一般是兩個月做一次。

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-01-12 18:05:29 我要投訴

      想戒煙需要靠自己的毅力，沒有太好的辦法，每天盡量少抽，慢慢戒掉煙，他生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體的免疫能力，盡量少玩游戲，或者是時間比較短比較好。

疾病百科| 癌癥

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