我總是做夢，不知道咋回事，白天也很好，有

女 | 21歲懸賞10個健康幣 2012-04-08 21:11:18 3人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：我總是做夢，不知道咋回事，白天也很好，有一個月了吧，有次喝了安神補腦液感覺好點，后來又做夢

想得到怎樣的幫助：該怎樣才能好，我是大學(xué)生，是不是不運動太閑的原因

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2012-04-08 21:24:04 我要投訴

      病情分析：
      合理的運動，和戶外活動，是有利于提高你的睡眠質(zhì)量的
      指導(dǎo)意見：
      建議白天多消耗些經(jīng)歷，但是別把自己弄的太過疲勞為前提，慢慢的調(diào)整，同時，睡前別有太大的情緒波動和劇烈運動，你試試看

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2018-03-06 13:49:55 我要投訴

你好，對于您多夢的狀況，有可能與您這段時間左經(jīng)歷的某種事物有一定的關(guān)系，會在夢境中產(chǎn)生一定的關(guān)聯(lián)，建議你通過適當(dāng)?shù)男菹⑴浜弦欢康捏w育鍛煉

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2012-04-08 21:13:20 我要投訴

      病情分析：
      你好你的問題是失眠的一種屬于睡眠治療不高的一類
      指導(dǎo)意見：
      您的情況不算嚴(yán)重建議現(xiàn)口服一下中藥養(yǎng)血安神片這個效果比較好是中藥
      以上是對“我總是做夢，不知道咋回事，白天也很好，有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2012-04-08 21:19 ask26122898f7 追問

我想是不是應(yīng)該多運動一下，長春冬天漫長，天氣也不好，很少出去運動，經(jīng)常呆在寢室上網(wǎng)，是不是因為我缺乏運動？