我跑步完后,我習(xí)慣性做幾組俯撐或是引體向上之類的,這樣鍛煉自己的肌肉

      你好，如果經(jīng)常這樣鍛煉身體，對(duì)身體沒(méi)有太大的影響，而且年輕，這樣做對(duì)身體沒(méi)有害，我建議你不用過(guò)分的擔(dān)心，平時(shí)一定要注意盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免拉傷身體！

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，根據(jù)上面描述分析來(lái)看是不會(huì)有什么傷害的，你長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉身體，嗯這種情況反而對(duì)身體是有好處的，所以說(shuō)建議你不用過(guò)于擔(dān)心，但是如果你不經(jīng)常這樣做，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，而的運(yùn)動(dòng)也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么就沒(méi)有什么好處，運(yùn)動(dòng)的可貴就是循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)加鍛煉每個(gè)人承受能力不一樣，只要自己可以承受，不覺(jué)得吃不消就行，加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)身體有好處的，也可以加強(qiáng)你心臟的承受力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)加鍛煉每個(gè)人承受能力不一樣，只要自己可以承受，不覺(jué)得吃不消就行，加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)身體有好處的，也可以加強(qiáng)你心臟的承受力。記住一定要做自己心臟能承受的強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)哦！
      以上是對(duì)“我跑步完后,我習(xí)慣性做幾組俯撐或是引體向上之類的,這樣鍛煉自己的肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！