我之前因為鍛煉造成肩關節(jié)習慣性脫位

      你好，非常高興能為你解答，首先根據(jù)你的提問就可以看出您是一個非常細心和非常善于思考問題的人。不過您這個情況先不用過于擔心，這個建議您應該先到醫(yī)院去檢查看一下，，她，,
      

      這樣的時候需要慎重對待。因為患者是鍛煉的原因，引起的肩關節(jié)的習慣性脫位，其實就是肩關節(jié)周圍的關節(jié)囊以及韌帶造成了陳舊性的撕裂。采用肩關節(jié)鏡，會對陳舊性撕裂的部位進行修復，修復需要的時間一般為三個月，建議患者三個月以后進行鍛煉，一定要循序漸進，因為患者鍛煉的強度比較大，而修復后的韌帶對于承受高強度的鍛煉，一定會有一定的缺陷就是容易造成再次的損傷，所以說這個時候患者只有通過循序漸進的辦法，讓局部韌帶的承受能力逐漸加強，才能夠達到你所要求的鍛煉強度。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期關節(jié)的理療來進行治療的
      指導意見：
      如果出現(xiàn)脫位的程度比較嚴重，近期要注意配合后期手術固定的方法來進行治療，
      
      以上是對“我之前因為鍛煉造成肩關節(jié)習慣性脫位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，習慣性肩關節(jié)脫位的話，以后適當活動可以盡量別劇烈運動。
      指導意見：
      建議你手術后一年以內(nèi)盡量別做太大的動作的活動，一年以后可以適當活動一下。