怎樣練跟腱跟腱后期可以拉伸么,`練舞蹈的拉伸跟腱方法適用于籃
男 | 17歲 2008-03-02 20:41:29
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怎樣練跟腱 跟腱后期可以拉伸么? ` 練舞蹈的拉伸跟腱方法適用于籃球么? `可以增長彈跳么?
綁沙袋 據(jù)說會把肌肉練成死肌肉` 缺乏爆發(fā)力了 而且增加小腿贅肉是真的么? 這樣練好還是不好
跳樓梯練彈跳`方法適用么?~
外加 我今年17 這樣練`是否 對以后的發(fā)育有影響?
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