跟腱短后腳跟墊鞋墊可以拉長(zhǎng)跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛

男 | 18歲 2019-03-23 08:36:39 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：跟腱短后腳跟墊鞋墊可以拉長(zhǎng)跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛

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2019-03-23 08:38:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果感覺跟腱短，后腳跟墊鞋墊也不能拉長(zhǎng)的。這種情況可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，逐漸提高跟腱的彈性，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，不斷提高體質(zhì)，增加身高。祝你健康

2019-03-23 08:40 ask90046786c4 追問

怎樣鍛煉呢？

2019-03-23 08:41醫(yī)生回答：

是加強(qiáng)跑步就可以

2019-03-23 08:43 ask90046786c4 追問

那我可以墊鞋墊跑步嘛？

2019-03-23 08:43醫(yī)生回答：

不要墊鞋墊，跑步就可以了。

2019-03-23 08:44 ask90046786c4 追問

那我現(xiàn)在還要穿鞋墊嘛

2019-03-23 08:45醫(yī)生回答：

不跑步的時(shí)候可以適當(dāng)墊鞋墊，跑步的時(shí)候不需要。

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2019-03-23 08:47:09 我要投訴

你好：墊鞋墊達(dá)不到拉伸跟腱的效果的，可以通過踝部屈伸活動(dòng)增加跟腱的力量；不可能過度增加跟腱的長(zhǎng)度的。建議：去醫(yī)院骨科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的。

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2019-03-23 08:54:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，跟腱短其一般是由于先天性發(fā)育差異或是外傷等因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      通過上述行為只是從外觀彌補(bǔ)跟腱的短的缺陷，其并不會(huì)使其跟腱拉長(zhǎng)或是拉伸的。

      以上是對(duì)“跟腱短后腳跟墊鞋墊可以拉長(zhǎng)跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

跟腱短后腳跟墊鞋墊可以拉長(zhǎng)跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛

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