我腿很粗，在新年聯(lián)歡上，我要穿裙子跳舞，
女 | 16歲 懸賞10個(gè)健康幣
2011-12-18 14:58:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我腿很粗，在新年聯(lián)歡上，我要穿裙子跳舞，所以要快速瘦身，不吃減肥藥，盡量不反彈，有什么好方法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-12-18 15:02:55 我要投訴
病情分析：
對(duì)于你的腿的情況需要高強(qiáng)度鍛煉才會(huì)使腿變瘦的
指導(dǎo)意見：
比如堅(jiān)持每天快速跑步100米以上只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果了
醫(yī)生詢問：
2011-12-18 15:05
wangyuecool
追問
可是今天已經(jīng)18號(hào)了，沒有多少時(shí)間了，每天快速跑步100米以上，可以瘦多少呢
2011-12-18 15:07醫(yī)生回答：
只要堅(jiān)持效果會(huì)很好的，必須是快速跑才可以的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
2011-12-18 15:19
wangyuecool
追問
我現(xiàn)在晚飯不吃，以前會(huì)吃很多零食，現(xiàn)在也不吃了，午飯也要半飽，早飯我也決定減量，現(xiàn)在再多運(yùn)動(dòng)，快速跑，那到30號(hào)的時(shí)候，大概我會(huì)瘦多少？我現(xiàn)在身高170，64公斤
2011-12-18 15:45醫(yī)生回答：
從你的情況看是不胖的，通過快速跑應(yīng)該會(huì)明顯變細(xì)的，不需要減肥的
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