我是大象腿，很粗很難看

      你好，根據(jù)你描述的情況，可以進(jìn)行跑步，游泳，騎自行等方法進(jìn)行鍛煉減肥，也可以到健身房在專業(yè)老師的的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，同時(shí)注意控制飲食并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您是對(duì)自己的體型不滿意，這樣的話，是可以通過運(yùn)動(dòng)塑性改善的
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您日常注意多運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，瑜伽，體操等運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)您的體型的改善是有好處的，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況可以加強(qiáng)鍛煉，比如跑步，騎自行車，打球。
      指導(dǎo)意見：
      多吃些蔬菜水果，少吃油膩食物，不要吃甜食和油炸食物，加強(qiáng)鍛煉，控制體重在正常范圍。
      
      以上是對(duì)“我是大象腿，很粗很難看”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果想瘦腿，短時(shí)間是達(dá)不到效果的，沒有最快的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以在健身教練指導(dǎo)下有針對(duì)性的訓(xùn)練，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      減肥就可以受大腿了呢。應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能吃煎炸食物
      指導(dǎo)意見：
      不能喝飲料，少吃油和面，杜絕垃圾食品就可以，少吃零食就可以了。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況建議你到醫(yī)院整形美容科就診，看看他們有沒有好的方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況建議你到醫(yī)院整形美容科就診，看看他們有沒有好的方法。