怎樣改善便秘使排便通暢？

女 | 23歲懸賞50個(gè)健康幣 2011-12-09 20:37:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近半年時(shí)間大便都不正常，幾天都不便一回，有時(shí)感覺肚子發(fā)脹也排不出來，偶爾排便也很少，很難受，，沒有醫(yī)治過

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：怎樣可以改善?吃什么藥或水果？

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2022-12-30 08:14:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，便秘與生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)，首先要補(bǔ)充足夠的膳食纖維，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以適當(dāng)多吃香蕉，蘋果，蘿卜等蔬菜水果，尤其是早餐適當(dāng)搭配一下蔬菜或者水果對(duì)排便很有幫助，最好養(yǎng)成早餐后大便的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)間通常排便最順暢。
      醫(yī)生詢問：