聽她們說過很多怎么減小腿，但是不知道那個(gè)

      瘦小腿最有效的方法是先要解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行小腿吸脂減肥術(shù)。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間，一般是兩小腿共需15小時(shí)左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此腿部吸脂瘦后不會(huì)反彈。
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)使小腿變粗，因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪，使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá)，而變得粗壯。對(duì)由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術(shù)瘦腿較有用，但卻對(duì)肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對(duì)脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種瘦小腿最有效的方法。
      注射肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細(xì)，但對(duì)功能可能有影響，導(dǎo)致一些人小腿力量減弱，走路無法跟以前一樣自然。使用肉毒素這種瘦小腿最有效方法瘦腿的療效維持
      時(shí)間相對(duì)較短。最好不要用切肌肉的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會(huì)留下疤痕，而且對(duì)功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì)，目前只能嘗試注射肉毒素法。
      不同情況針對(duì)的瘦小腿最有效方法也是不一樣的，如果您想找到適合自己的瘦小腿最有效方法就需要您到正規(guī)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢。