失眠，早上醒的早睡不著

男 | 33歲 2011-11-25 13:00:59 4人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述：晚上9點(diǎn)或11點(diǎn)睡覺(jué)，第2天早上5點(diǎn)過(guò)就醒了，想睡但是睡不著，迷迷糊糊，腦子里亂七八糟的。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 5天前朋友介紹用的安神補(bǔ)腦液，吃了幾天感覺(jué)效果不錯(cuò)
最近每天早上堅(jiān)持跑步

想得到怎樣的幫助：這藥我大概要吃幾天呢？這藥行不行

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2011-11-25 13:03:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，這是失眠的表現(xiàn)，應(yīng)積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果吃補(bǔ)腦安神液效果不錯(cuò)，建議你最少吃三個(gè)月。
      醫(yī)生詢問(wèn)：

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2011-11-25 13:01:13

首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，可以口服安神寶調(diào)理。

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nqgd 其他幫助網(wǎng)友：2515稱贊：75

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2011-11-25 13:01:18

      你好,失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

      以上是對(duì)“失眠，早上醒的早睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

古德拉克 其他幫助網(wǎng)友：3247稱贊：107

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2011-11-25 13:01:20

這失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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