晚上失眠，早上起床頭暈暈的

      病情分析：
      失眠肯定會(huì)導(dǎo)致白天精神不振、乏力等的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般調(diào)理下建議首先是增加鍛煉，規(guī)律作息（一般你的年齡保持7-8個(gè)小時(shí)睡眠就可以了），同時(shí)按摩勞宮穴（勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時(shí)中指指尖外）可以緩解失眠的癥狀，每次按壓五分鐘，每天兩三次，也可以借助筆帽等進(jìn)行按摩，同時(shí)平時(shí)的水果中一般葡萄、香蕉、大棗等有輔助睡眠作用，必要時(shí)才考慮藥物（如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等）對(duì)睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)，治療效果不佳建議選擇輔助睡眠藥物如佐匹克隆進(jìn)行治療（這個(gè)藥物提高睡眠質(zhì)量上強(qiáng)于安定類藥物，且沒有成癮性與耐受性）。