我讀高中,一直住校在校期間沒有想上網(wǎng)的念頭,可是已到了家
健康咨詢描述：
你好~ 我讀高中 ~ 一直住校~~ 在校期間沒有想上網(wǎng)的念頭~~ 可是已到了家 ，就想開電腦~~ 就算是沒什么可玩的 ，也想呆在電腦前， 有時座太久，頭會很暈，有種想吐~~
第一次問題補充:(2007-10-5 20:15:00) 會不會是上網(wǎng)綜合征啊~~
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這是正常的心里，自己只是想換一個休息狀態(tài)。
你的問題我看過了啊,時間長對自己是不好的,你可以看看我的建議：1.采取順應(yīng)自然的態(tài)度，有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去"中和"，要帶著"不安"去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。2.強迫癥可用心理治療和藥物治療，能認真配合醫(yī)生，找出心理因素，進行系統(tǒng)心理治療或藥物治療者療效較好。3.注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)是預(yù)防的關(guān)鍵。
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