怎樣提高記憶力
保密 | 0個(gè)月 2011-04-05 08:39:16
2人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 07年開始,記憶力下降,記什么東西特費(fèi)勁,沒多久就忘記了,我天天睡眠在八個(gè)小時(shí),10點(diǎn)就睡,
想得到怎樣的幫助：怎么能改善
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
xingfu醫(yī)生 其他
幫助網(wǎng)友：14657稱贊：2534
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2011-04-05 08:39:29
記憶力的增加主要是需要多學(xué)多做，強(qiáng)化記憶，平時(shí)注意多練，防止遺忘。
平時(shí)注意規(guī)律作息，保持良好睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，是精力充沛，有助于增強(qiáng)記憶力。
閆醫(yī)生 其他
幫助網(wǎng)友：63873稱贊：8341
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2011-04-05 08:39:44
您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
