藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.沒有什么捷徑的
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
病情分析:
您好:這就是減肥藥的副作用,不是每個人都適合吃減肥藥的。
指導意見:
而且吃減肥藥不是就能達到預想效果的,最好還是飲食加鍛煉調(diào)理來減肥,這樣不容易反彈。減肥藥會反彈也會造成生理系統(tǒng)的紊亂。祝你健康!
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