早餐吃什么好？

女 | 30歲 2011-03-24 08:16:37 3人回復來自運城市

健康咨詢描述：早餐吃什么最有營養(yǎng)，春夏秋冬的飲食應該都注意些什么？

想得到怎樣的幫助：早餐吃什么最有營養(yǎng)，春夏秋冬的飲食應該都注意些什么？

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2018-07-12 11:21:46 我要投訴

你好，一日三餐早餐由為重要西餐可以吃面包，牛奶，和各種谷物，偏中式的可以吃豆?jié){，粥，混沌，面條包子和豆腐腦，每天堅持吃早餐，對健康有好處。

vdq2011 其他幫助網(wǎng)友：28237稱贊：3757

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2011-03-24 08:18:57

早餐要有蛋白質淀粉和維生素三種物質才科學營養(yǎng),蛋白質可以是雞蛋或者是肉類或者是牛奶,淀粉可以是米飯或者是饅頭等,維生素含在水果或者蔬菜中啦.比如說牛奶加包子加一個蘋果.

隱身對其可見其他

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2011-03-24 12:46:54 我要投訴

粗糧，切記不要空腹喝牛奶。
以上是對“早餐吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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