早餐吃什么才營(yíng)養(yǎng)吃什么是健康的吃什么不健康為什么吃

      對(duì)于兩歲寶寶的早餐來(lái)說，最好還是吃一些粥類食物，中類食物好消化好吸收，還有一定的營(yíng)養(yǎng)，或者是早上吃粥或者是吃一點(diǎn)雞蛋都是可以的。為了不影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，為了不營(yíng)養(yǎng)單一，一定要更換著吃的。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，早餐建議一定要吃好，可以選擇豆?jié){加面包類，牛奶加雞蛋類，稀飯包子饅頭面條，燕麥等都是很好選擇，可以適當(dāng)加一些堅(jiān)果和水果類。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，早餐吃好，午餐吃飽晚餐吃少。素搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配。
      指導(dǎo)意見：
      早餐可以吃一個(gè)雞蛋，喝一碗小米粥，吃一個(gè)餅子，或者是喝一杯鮮奶都是可以的，喝一杯豆?jié){也還是可以的。
      
      以上是對(duì)“早餐吃什么才營(yíng)養(yǎng)吃什么是健康的吃什么不健康為什么吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！