突然醒了就睡不著了時間大概是0點(diǎn)到4點(diǎn),還有發(fā)熱的癥狀
保密 | 0個月 2011-03-16 07:50:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 突然醒了就睡不著了時間大概是0點(diǎn)到4點(diǎn)，還有發(fā)熱的癥狀，大概有十幾天了
化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 正常
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有看過
想得到怎樣的幫助：我是什么病
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2011-03-16 07:50:50
您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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