如何減肥,最近腰部長我想減下來該怎么辦,肉是松的

保密 | 0個月 2011-03-15 14:58:38 5人回復來自成都市

健康咨詢描述：如何減肥，最近腰部長肉了，我想減下來該怎么辦。肉是松的。

想得到怎樣的幫助：我知道如何減法

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2011-03-15 15:01:05 我要投訴

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.

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2017-11-24 10:09:09 我要投訴

您好，健康的減肥方法沒有什么捷徑與速成，建議您可以調(diào)整飲食結構，限量飲食。足量運動，生活作息規(guī)律，情志舒暢。腰腹部贅肉多，可以通過仰臥起坐來鍛煉。

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2017-11-24 10:06:41 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，建議您最好可以通過運動來緩解腹部的贅肉。同時需要少吃一些面食，多吃一些蔬菜水果來緩解，建議您可以多注意觀察。
以上是對“如何減肥,最近腰部長我想減下來該怎么辦,肉是松的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2017-11-24 10:11:50 我要投訴

減肥的妙方就是管住嘴邁開腿。你是腰部出現(xiàn)了贅肉，想瘦腰，讓自己變得線條美一些。這個光靠跑步運動很難做到，最好找個健身館去練瑜伽，既能修身也能養(yǎng)性。

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2017-11-24 10:47:37 我要投訴

你好，從你說的癥狀看是有想打算減肥的問題，減肥的辦法很多的，你可以同時用多種辦法，第一，節(jié)食減肥，飲食定量，第二，體育鍛煉減肥，第三，藥物減肥，可以吃修正格爾泡騰片，按照說明書服用，祝你幸?？鞓方】?！