患者男,54歲一般情白天稍少勞做,晚上就會(huì)睡不著覺(jué)最多睡3-4小

男 | 54歲 2011-03-01 19:46:06 1人回復(fù) 來(lái)自周口市

健康咨詢描述：患者男，54歲
一般情況下，白天稍少勞做，晚上就會(huì)睡不著覺(jué)（最多睡3-4小時(shí)左右）

曾經(jīng)的治療情況和效果：服藥時(shí)，白天不勞累還可以睡6小時(shí)左右，勞累的話就會(huì)睡的更少了
停止用藥幾天后，就還是睡不著了（最多睡3-4小時(shí)左右）

想得到怎樣的幫助：日常生活中應(yīng)該怎樣更好的調(diào)養(yǎng)和注意

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2011-03-01 19:47:28

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>