如何怎樣才能減好肥呢?
女 | 0個月 2011-02-12 17:31:44
1人回復
來自濟寧市
健康咨詢描述：
患者年齡:
我身材比較胖,我覺得沒什么壞處啊!反正我也不是太胖!可我哥老是嘮叨我胖,咋辦呢?
想得到怎樣的幫助：我身材比較胖,我覺得沒什么壞處啊!反正我也不是太胖!可我哥老是嘮叨我胖,咋辦呢?
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2011-02-12 17:36:23
病情分析：
你好！減肥最好不要選擇藥物減肥，不利于人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。
指導意見：
騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法
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