有時(shí)候受有時(shí)候胖所以說想減點(diǎn)肥送一點(diǎn)比較好經(jīng)常吃一

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品等，建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)走步或者是跳繩，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)運(yùn)動(dòng)就是最好的減肥方法?。?br />      指導(dǎo)意見：
      正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候??！千萬(wàn)不可以節(jié)食減肥！這樣對(duì)身體是不好的，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
      

      正常情況下，只要控制飲食就可以了，不要吃高脂肪的飲食，多吃蔬菜水果，然后被體育運(yùn)動(dòng)可以，可以練習(xí)游泳，騎車等有益的體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候受有時(shí)候胖所以說想減點(diǎn)肥送一點(diǎn)比較好經(jīng)常吃一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況如果需要減肥的話就必須要控制好飲食，在此基礎(chǔ)上然后規(guī)律的進(jìn)行功能鍛煉，這樣才能逐步的減掉多余的脂肪組織，減輕體重
      

      你好，你的飲食習(xí)慣決定了你的體重。如果想減肥的話，你需要清淡飲食，盡量的少吃油膩的東西，也要少吃含糖類比較多的點(diǎn)心，可以吃黃瓜苦瓜，可以吃牛肉。關(guān)鍵的是要少吃多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，13歲女孩自覺肥胖，平時(shí)喜歡吃油膩及甜食。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)?zhí)峁┠愕纳砀吆腕w重，需要評(píng)估你的體質(zhì)指數(shù)。油膩及甜食可以引起肥胖，建議減少食用，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好！科學(xué)減肥包括合理的飲食搭配、藥物調(diào)理、植物減肥法、中醫(yī)減肥法等。
      指導(dǎo)意見：
      在自身鍛煉方面要保證每天都做有氧運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合；飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，少吃葷，多清淡少油膩，餐后可搭配塑纖果來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候受有時(shí)候胖所以說想減點(diǎn)肥送一點(diǎn)比較好經(jīng)常吃一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。