緩解神經(jīng)衰弱的方法？

男 | 30歲 2011-02-05 16:29:36 2人回復(fù) 來自北海市

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間由于工作和各方面的原因，經(jīng)常緊張，睡不著，容易驚醒，早醒，不知道這算是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：平時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)

想得到怎樣的幫助：有什么方法能緩解神經(jīng)衰弱癥狀，飲食應(yīng)當(dāng)要注意點(diǎn)什么。謝謝。

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2011-02-05 16:35:00 我要投訴

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱癥主要是心理治療，大多數(shù)病是自己給自己的，太多的精神壓力，失眠等都可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，主要調(diào)整情緒，力爭(zhēng)心態(tài)平衡加之體育鍛煉、藥物方面可以用天麻素治療，另外中醫(yī)針灸治療神經(jīng)衰弱大多數(shù)人可以見到神奇的效果。

張永霞 青海省中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥，先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)，月幫助網(wǎng)友：550

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2011-02-05 16:32:47

      病情分析：
      一般來說，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，
      指導(dǎo)意見：
      可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.也可以使用中藥調(diào)理，睡香貼、合歡花、酸棗仁等。