我現(xiàn)在身高170厘米，如何增高？請(qǐng)盡量回答具體
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身高170厘米，如何增高？
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建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè)，如果沒(méi)有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。平時(shí)建議你積 極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增 長(zhǎng)手術(shù).這項(xiàng)手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).
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身高與遺傳有著一定的關(guān)系,
飲食上注意一下,多吃一些含鈣的食物入芝麻,海帶等,多曬曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收和骨的生長(zhǎng),食物要全面營(yíng)養(yǎng).多參加體育運(yùn)動(dòng),它能影響身體機(jī)能的改善與運(yùn)動(dòng)能力的提高,促進(jìn)長(zhǎng)高.
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