急解！最近我總是為一點小事發(fā)脾氣

      病情分析：
       您好！
          生活當中不如意的事情十有八九，很多事情幾乎每個人都會遇到，一個人能不能生活的好，并不在于他遇到一些什么樣的問題，而在于面對問題的時候，他會采取什么態(tài)度，真正的使自己惱怒生氣的并不是事情本身，而在于我們對事情的看法，所以要想生活的開心快樂，首先要改變自己的認知方式和思維模式，以及對事情采取的應對態(tài)度。
          心理專家發(fā)現(xiàn)人的精神活動和心理狀態(tài)是良性抑或是惡性，全由思維方式?jīng)Q定，他們認為人的思維模式氛圍利導式和弊導式，前者積極樂觀，后者消極悲觀。
      指導意見：
      1、想發(fā)脾氣的先讓舌頭打幾個彎，然后考慮一下后果和自己要承擔的責任；2、建立積極的思維模式，正確全面的分析事情的起因；3、生活中一些不愉快的事情，大事化小，小事化了，盡量不要結(jié)疙瘩；4、跳出自己的圈圈，多與他人聊天，多了解他人的思維方式；5、“俗話說站得高看得遠”，提高自己的個人品味，充實自己，當自己眼界高了，很多事當然不會斤斤計較了，也看得開了。