睡覺總做夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上睡覺總做夢(mèng)，感覺一晚上睡得很累。醒來(lái)后還能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。白天精神不振。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)睡覺總做夢(mèng)是怎么回事？怎么改變這種情況？
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病情分析：
您好，睡覺總是做夢(mèng)與大腦皮層興奮與抑制功能平衡失調(diào)有關(guān)，可以通過(guò)生活調(diào)理來(lái)改善的。
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，放松心情適量參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，藥物方面可選用谷維素、復(fù)合維生素B、天麻素膠囊可有效改善上述情況。衷心祝愿您和家人健康快樂(lè)每一天！
你好！有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，你目前的情況還要考慮到是否屬于更年期綜合癥的表現(xiàn)，可以通過(guò)中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
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