怎么讓我女朋友變瘦？

      病情分析：
      請(qǐng)問您的女友有特別偏好的飲食嗎？比如碳酸飲料，面包蛋糕，油炸的食物，粘性食物，或是進(jìn)食比較多，要吃到飽？進(jìn)食速度是否很快？平時(shí)是否便秘？飯后立即坐下或是躺下？
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一項(xiàng)很辛苦的過程，但是還是要進(jìn)行，首先從飲食上著手，以上我說的食物，都不可以吃，很容易發(fā)胖，而且會(huì)使人成酸性體質(zhì)，也就是容易發(fā)胖的體質(zhì)，只有多吃蔬菜和水果才能改變，不包括發(fā)胖的水果。進(jìn)食要七分飽，速度要放慢，因?yàn)槿嗽诰捉?0分鐘后才有飽脹感，如果吃的快，很容易吃多。胖人容易便秘，便秘又引起肥胖，惡性循環(huán)，吃含纖維性的食物，如南瓜，香蕉，麥片，芹菜。飯后30分鐘內(nèi)保持站立，否則容易有肚子。本人也和減肥在做斗爭(zhēng)，真的很辛苦，最后祝你女友成功