因為事情很多,有三年的時間了,每天只能睡六小時

女 | 40歲 2010-12-28 08:53:08 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：因為事情很多，有三年的時間了，每天只能睡六小時，但人也還行，沒有太困。

想得到怎樣的幫助：算不算睡眠不足，長期這樣有什么不良影響？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓偉娜醫(yī)師擅長: 內(nèi)科雜病,主要是胃腸道疾病,心腦血管疾病,同時積累幫助網(wǎng)友：108984稱贊：4710

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-12-28 08:57:09 我要投訴

      病情分析：
      您好。按照現(xiàn)在的生活節(jié)奏來說的話每天休息睡眠時間在6個小時左右就可以了。其實最好能保持在8小時、
      指導(dǎo)意見：
      您的情況呢其實問題也不大，只要睡眠質(zhì)量能夠達到的話也不會對身體健康造成影響的、平時建議再抽出點時間來運到鍛煉鍛煉、飲食方面多吃瓜果蔬菜補充維生素，少吃辛辣生冷刺激性食物、

相關(guān)推薦

1 2 3 4

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

熱點百科

醫(yī)生在線免費咨詢