失眠多夢睡不著覺

      病情分析：
      你這是要注意不良刺激緊張焦慮等還是會導致的
      指導意見：
      也要注意即將進入更年期等，植物神經功能失調也會導致的，所以還是要注意的，合理調節(jié)，保持心情舒暢還是很必要的，一般的還是問題不大的，安神補腦液試試

      病情分析：
      失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等等。
      指導意見：
      遵循有規(guī)律的睡眠時間表，每天同一時間上床，同一時間起床，周末亦如此。 維持合適的睡眠環(huán)境，應有一個安靜、清潔舒適的環(huán)境。臥室保持光線黑暗和安靜，室內溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。睡前開窗通氣，讓室內空氣清新，氧氣充足，但應防感冒。 比較嚴重的可以用一些安定片。
      
      以上是對“失眠多夢睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！