沒有想過會用懶散與消極同時來形容自己但這,確實是我現(xiàn)在的狀態(tài)

健康咨詢描述： 沒有想過 會用 懶散與消極 同時來形容自己
但這，確實是我現(xiàn)在的狀態(tài)，還要加上 拖沓
自己關(guān)注外界很少 內(nèi)心似乎在睜著眼的時候便是戰(zhàn)場
一直 一直 在跟自己作戰(zhàn)
是抑郁了嗎 我查過有關(guān)抑郁的癥狀表現(xiàn) 遺憾的是 我并不符合標(biāo)準(zhǔn)
那么 為什么 生活于我 每日每日 像是一種懲罰 壓抑 空虛 心無所依
很孤獨
似乎自從上大學(xué)以來 自己沒有真正開心過 也沒有做過什么事情 未做之前 習(xí)慣否定自己 并且 做了 就期待 最壞的降臨
我怎么了
到底 怎么了
朋友 多么陌生的字眼 回顧從前 似乎沒有交到幾個朋友 那種因為相似的性情相似的志趣而視為閨蜜的人 沒有 因為 自己本身沒有內(nèi)容不懂生活吧 瞧 我又在找自己的原因了
沒有什么真正感興趣的事物 和 真正放在心底的人
假若這個世界上 只有我一個人 我 也是不在乎的吧
生活好單調(diào) 或者說 是我 好單調(diào) 習(xí)慣不跟人敞開心扉 習(xí)慣把自己重重包圍 以至于 自己 好像真的沒有情感了 像個機器 因為 我讓自己變成個機器
害怕被傷害 所以與不太熟絡(luò)的人交流 會不自主戒備 然后壓抑自己去迎合別人 我想 這樣 就不會被傷害吧
行尸走肉
這個詞 在今天 用來形容自己 真的不過分。

想得到怎樣的幫助：1.我產(chǎn)生這些感覺的原因？
2.如何解決，請詳細(xì)點噢~
謝謝您！