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現(xiàn)在高一,最近自己有點(diǎn)懶懶散散的

男 | 15歲 2017-11-09 23:00:23 11人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在高一,最近自己有點(diǎn)懶懶散散的,怎么才能克服這些,讓自己更勤奮?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫言平
孫言平 萊西市日莊中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,乙型病毒性肝炎,肝硬化,肺炎,慢性便秘, 幫助網(wǎng)友:7039稱贊:1
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2017-11-09 23:02:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,我認(rèn)為想要克服這種行為習(xí)慣,短時(shí)間可以長時(shí)間,要更加努力堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見:
      最好的辦法就是讓自己的生活井井有條,按部就班。計(jì)劃的事情,就一定要堅(jiān)持做到。

2017-11-09 23:06 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:06醫(yī)生回答:

我認(rèn)為你的這種作息習(xí)慣是非常不好的,學(xué)習(xí)更加多的應(yīng)該講究效率,而不是耗時(shí)間。

2017-11-09 23:08 ask81798145yb 追問

老師布置的作業(yè)多,再加上晚自習(xí)老師又考試又講課的,沒時(shí)間寫。

2017-11-09 23:09醫(yī)生回答:

有的時(shí)候?qū)W習(xí)需要找一些規(guī)律,相同的題目,或者是已經(jīng)熟悉掌握的題目可以不再做。

徐靜權(quán)
徐靜權(quán) 天津市第三中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腺瘤,肛周膿腫,乳腺增生,甲狀腺炎,乳腺癌, 幫助網(wǎng)友:3125稱贊:1
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2017-11-09 23:03:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!可以找一個(gè)同學(xué),作為自己共同學(xué)習(xí)的學(xué)伴,為自己另一個(gè)目標(biāo)
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)營養(yǎng)也要跟上,多補(bǔ)充肉蛋奶,多吃水果蔬菜,補(bǔ)充能量,維生素。

2017-11-09 23:06 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:06醫(yī)生回答:

那你是晚上休息的時(shí)間太少了。確實(shí)挺辛苦的,平時(shí)要注意多吃營養(yǎng)的食物。

吳月心
吳月心 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,肺炎,間質(zhì)性肺 幫助網(wǎng)友:1036稱贊:4
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2017-11-09 23:03:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在正是大好的年紀(jì),應(yīng)該打起精神,充滿干勁才對。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)制定嚴(yán)格的作息、學(xué)習(xí)時(shí)間表,早睡早起,不要熬夜,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,勞逸結(jié)合,積極參加體育鍛煉。
      以上是對“現(xiàn)在高一,最近自己有點(diǎn)懶懶散散的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-09 23:05 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:09醫(yī)生回答:

這樣看您的狀態(tài)不佳可能是睡眠不足導(dǎo)致的,平時(shí)要學(xué)習(xí)時(shí)要集中精力,提高效率,盡量不要熬夜。如果中午有時(shí)間的話,一定要好好休息一會。希望可以幫到您。

2017-11-09 23:10 ask81798145yb 追問

中午我是會是半個(gè)小時(shí)的午覺,但是老師布置的作業(yè)多,再加上晚自習(xí)老師又是考試又是講課的,沒時(shí)間寫作業(yè),所以才寫到這么晚

2017-11-09 23:14醫(yī)生回答:

這可真是學(xué)生黨的無奈啊。那就要提高睡眠質(zhì)量,保證睡眠環(huán)境安靜,睡前放松心情,喝杯熱牛奶,熱水泡腳,平時(shí)飲食上保證充足營養(yǎng)。真的希望能幫到您。

馬金美
馬金美 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長于兒科綜合內(nèi)科,主要研究小兒呼吸、脾胃方向。 幫助網(wǎng)友:925稱贊:2
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2017-11-09 23:04:22 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)您對您目前的情況,需要給自己定一個(gè)小目標(biāo),并給自己做好計(jì)劃表。
      指導(dǎo)意見:
      你好根據(jù)您對您目前的情況,需要給自己定一個(gè)小目標(biāo),并給自己做好計(jì)劃表。尋找學(xué)習(xí)上的伙伴,彼此互相監(jiān)督。

2017-11-09 23:05 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:07醫(yī)生回答:

你好,孩子您目前已經(jīng)很用功了,不要給自己太大壓力,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-11-09 23:04:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問您出現(xiàn)這種懶散的情況有原因嗎?晚上睡眠怎么樣呢?精神壓力大嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議您最近要注意休息,避免勞累,調(diào)整好自己的心態(tài),控制自己的情緒。

2017-11-09 23:05 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:06醫(yī)生回答:

那就是了,晚上要注意休息,不要熬夜太晚。

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長: 對于檢驗(yàn)方面的檢查項(xiàng)目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準(zhǔn) 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2017-11-09 23:04:44 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是高中生發(fā)生的上述表現(xiàn)這個(gè)肯定需要通過生活習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      如果自然自己知道有點(diǎn)懶散的話,就是通過自己慢慢調(diào)理,這個(gè)客服是一個(gè)心理方面的因素。

2017-11-09 23:05 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:12醫(yī)生回答:

你這個(gè)是過度要求。已經(jīng)改變了,正常的生活習(xí)慣。一天睡四個(gè)小時(shí),不允許。

2017-11-09 23:16 ask81798145yb 追問

但是老師布置的作業(yè)多,再加上晚自習(xí)老師又是考試又是講課的,沒時(shí)間寫作業(yè),所以才寫到這么晚

2017-11-09 23:17醫(yī)生回答:

可以利用課間的。

席東澤
席東澤 山西省人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,中風(fēng),頸椎病,運(yùn)動(dòng)損傷,小兒腦癱,小 幫助網(wǎng)友:9823稱贊:2
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2017-11-09 23:04:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況??紤]可能是上高中后,有些懶惰。
      指導(dǎo)意見:
      建議你把自己的平時(shí)的生活學(xué)習(xí)安排好。規(guī)律作息,規(guī)律生活,勞逸結(jié)合。提高學(xué)習(xí)效率。
      以上是對“現(xiàn)在高一,最近自己有點(diǎn)懶懶散散的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-09 23:05 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:08醫(yī)生回答:

你好,高中我們都上過的,你可以提前安排好學(xué)習(xí)。提前學(xué)習(xí),提前把該做的習(xí)題做了,這樣你才會輕松些,而不能一直等待。

李靜
李靜 古縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,支氣管炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,急性上 幫助網(wǎng)友:8208稱贊:9
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2017-11-09 23:07:43 我要投訴

      病情分析:
      你好。據(jù)你的描述,最近感覺有點(diǎn)懶懶散散,其實(shí)你心里也是覺得自己有點(diǎn)懶散,沒有勤奮,能認(rèn)識到這一點(diǎn),是很好的。
      指導(dǎo)意見:
      你可以給自己做一個(gè)學(xué)習(xí)表,指定一個(gè)每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,還有給自己定一個(gè)短期的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),比如期中考試,要考到多少分?jǐn)?shù),然后為之努力。期末考試,爭取再進(jìn)步一截兒,這樣,循序漸進(jìn)。

2017-11-09 23:08 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:11醫(yī)生回答:

這樣子的學(xué)習(xí)時(shí)間安排,并不好,會導(dǎo)致特別疲憊,而且沒有太高的效率。要合理安排時(shí)間,并不是寫到1.2點(diǎn)鐘作業(yè),就是很好。要張弛有度,保證充足的休息,這樣才能在最短的時(shí)間內(nèi),達(dá)到做高的學(xué)習(xí)效率。哈,放輕松,不要太緊張。每天適當(dāng)給自己安排出放松的時(shí)間。

鄭小龍
鄭小龍 護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:763
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2017-11-09 23:07:54 我要投訴

      病情分析:
      這主要靠人的意志力了,如果你是一個(gè)有原則的人,用原則在約束的自己。
      指導(dǎo)意見:
      建議每天堅(jiān)持跑步,鍛煉意志力,給自己定幾條規(guī)矩,每天堅(jiān)持,不去違背,我相信你一定可以的

2017-11-09 23:09 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:10醫(yī)生回答:

那和你的作息有關(guān)了,休息太少。

謝小蘭
謝小蘭 全南縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),宮頸癌,痛經(jīng),不孕癥 幫助網(wǎng)友:592
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2017-11-09 23:08:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先要制定好自己的目標(biāo),對自己有信心這就是一個(gè)良好的開端。
      指導(dǎo)意見:
      然后就是不管什么時(shí)候,任何的努力都不會晚,一定要學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài),學(xué)會預(yù)習(xí),上課,寫作業(yè),掌握好節(jié)奏,記住,這個(gè)世界上沒有超人,只有勤奮的人。

2017-11-09 23:09 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:11醫(yī)生回答:

中午可以午睡,自習(xí)可以先做些作業(yè)。

康濤
康濤 主管護(hù)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病的診斷與護(hù)理,新生兒護(hù)理及常見病的處理 幫助網(wǎng)友:12425稱贊:1
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2017-11-09 23:10:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,進(jìn)入青春期后有時(shí)候就會有性格上的改變。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整好心態(tài),保證充足的睡眠,把一切心思用在學(xué)習(xí)上,為今后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2017-11-09 23:11 ask81798145yb 追問

晚上寫作業(yè)寫到一二點(diǎn)鐘,早上六點(diǎn)半起來

2017-11-09 23:17醫(yī)生回答:

建議你最好十一點(diǎn)左右睡覺。

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