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改正自己點的懶惰,我不想懶懶散散了

女 | 16歲 2020-04-21 13:22:59 3人回復 來自吉安市

健康咨詢描述: 我是一個非常非常非常懶的人,就喜歡躺在床上玩游戲刷視頻,我也想好好讀書,行動不起來我有時候也會應為這種而煩躁,我脾氣也超級大,性格不好,然后天天懶懶散散,在家也邋里邋遢,不想動,懶得洗澡洗頭護膚,懶得動,怎么辦,我還有救嗎?有沒有什么改善的方法啊

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鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-04-21 14:31:05 我要投訴

      你出現(xiàn)這種情況,有可能是你本身個性導致的,或者是一些習慣問題。這種情況的話,你自己首先要做出一些調(diào)整,把自己的時間安排好,擬定一個適合你的作息表。按照作息表的時間來進行活動。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-04-21 14:36:25 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的這些情況,既然意識到自己存在這些問題了,那么就需要給自己設(shè)立起新的方向和目標,去,真正的改變自己的行為去按照自己的設(shè)想方向和目標做一些事情。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-04-21 14:38:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,如果可以及時進行調(diào)理,慢慢應該可以好轉(zhuǎn)的,可能是自己缺乏自信心和勇氣,自己沒有奮斗目標,
      指導意見:
      建議平時應該多學習正能量知識,應該把心理壓抑傾訴出來,平時應該學會調(diào)整自己心情,有自信心和勇氣,遇到事情多進行溝通交流,不要過于自卑自責,多戶外選擇比較開心快樂事情做,把注意力集中在學習上面,多和父母進行溝通交流,希望父母理解自己給自己一些幫助和鼓勵,陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題,
      
      以上是對“改正自己點的懶惰,我不想懶懶散散了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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