我每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間合理嗎？
保密 | 22歲 懸賞20個(gè)健康幣
2007-04-26 16:41:18
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
您好！
我是一名大學(xué)生，每天晚上上晚自習(xí)回來(lái)后我都會(huì)到操場(chǎng)跑步，每天大約跑2.5公里，另外還要做些其他的運(yùn)動(dòng)，回來(lái)后休息一會(huì)就睡覺(jué)了，我想問(wèn)一下選擇這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（10:00左右）對(duì)身體有害嗎？一天中什么時(shí)間做些劇烈運(yùn)動(dòng)合適。
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