平足穿什么鞋會(huì)比較舒服些？

男 | 0個(gè)月 2010-10-09 11:22:57 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：患者年齡:
已確診是平足，網(wǎng)上查了一下說(shuō)平足矯正鞋可以恢復(fù)足弓，那里有賣這種鞋的？除了平足矯正鞋還有其他的方法幫助矯正嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：未治療

想得到怎樣的幫助：平足穿什么鞋會(huì)比較舒服？如何矯正？

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2010-10-09 11:36:15 我要投訴

      如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。
      肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。
      平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過(guò)大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問(wèn)題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。
      可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無(wú)害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。

高安興主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折與脫位的治療、肢體畸形、關(guān)節(jié)置換手術(shù) 幫助網(wǎng)友：3643稱贊：58

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2010-10-09 13:58:19 我要投訴

      你好！
      扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足。因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向。
      輕、中型無(wú)癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓(xùn)練小腿及足部肌肉，增加對(duì)足跗間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實(shí)踐證明，這些措施對(duì)扁平足并沒(méi)有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對(duì)有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動(dòng)或主動(dòng)牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內(nèi)側(cè)加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內(nèi)面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無(wú)矯形作用。如果癥狀較重，嚴(yán)重影響生活，可以通過(guò)手術(shù)矯正。不宜穿有跟的鞋，平足患者應(yīng)特別注意。

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2010-10-09 11:29:28 我要投訴

      病情分析：
      矯正鞋其實(shí)很難恢復(fù)足弓的，只是幫助緩解病情帶來(lái)的傷害，平足是不會(huì)明顯改變的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平足一般穿矯形鞋就是比較舒服，不過(guò)治療的話，目前是沒(méi)有任何有效果的辦法

      以上是對(duì)“平足穿什么鞋會(huì)比較舒服些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！