請(qǐng)問一直失眠怎么辦

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因，僅僅看您的描述，很難下結(jié)論的。
      指導(dǎo)意見：
      如果失眠時(shí)間較長,最科學(xué)的做法是采用中藥治療,才能達(dá)到治根治本的效果。針對(duì)您的情況，建議您用中醫(yī)食療。如參味湯，就有不錯(cuò)的效果，另外，在臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對(duì)您很有幫助的。

      病情分析：
      你好 你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
      指導(dǎo)意見：
      安神補(bǔ)腦口服液緩解治療,睡前可適當(dāng)喝些牛奶緩解治療,平時(shí)飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松,注意休息.
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一直失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠有兩類原因，一個(gè)是實(shí)癥，主要是心火旺造成的，還有是虛證。
      指導(dǎo)意見：
      虛證主要是心血不足，你是前者可以吃導(dǎo)赤散治療的，后者可以天王補(bǔ)心丹等等治療的，如果是肝郁心情引起的就不能吃這些了。

      病情分析：
      您好，所述情況考慮有植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服 刺五加、谷維素、VB1 調(diào)理治療。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、按時(shí)作息、平衡飲食、主動(dòng)排除影響休息睡眠的因素、適當(dāng)參加體質(zhì)鍛煉。