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晚上只喝湯一個月能減多少斤?

男 | 19個月 懸賞1個健康幣 2010-09-18 17:21:03 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 能減多少斤?清湯,就想知道能減多少,別說別的。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 晚上只喝湯一個月能減多少斤?清湯,就想知道能減多少,別說別的。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:37:17 我要投訴

      病情分析:
      這是很難說的,從能量平衡來分析,湯里面有很多成分,如果油多的話,能量也是很高的,不如吃素食,還有要看你的運動量,如果沒有什么運動,能量得不到消耗,也不會達(dá)到減肥的目的,反而會引起代謝紊亂
      指導(dǎo)意見:
      減肥一定要科學(xué),持久,不能一曝十寒,這樣很容易反彈,也不容易堅持,要快樂減肥,運動減肥

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