健康咨詢描述: 喝干桑葉茶減肥一個(gè)月能減多少斤,喝干桑葉減肥茶期間能不能吃點(diǎn)辣,能不能吃辣?
減肥是沒有捷徑的,偏方和保健品只能作為輔助,關(guān)鍵還是要飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免高熱量飲食的攝入,多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量。
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